Entraînements Plongeon

Les entraînements sont assurés par des professionnel·le·s diplômé·e·s et sont organisés par groupes de niveaux, à la piscine Georges Hermant à Paris, et à l'INSEP, dans le bois de Vincennes.

La section est composé de 3 groupes de niveau:

 

Pour les inscriptions et information merci de consulter la page principale de la section plongeon.

Lundi
INSEP Plongeon Plongeon A+, Plongeon A, Plongeon C+, Plongeon C 19:30 - 22:00

Jusqu'en janvier.

Préparation Physique Générale à sec suivi de l'entraînement à l'eau sur les plate-formes et les planches.

INSEP Plongeon Plongeon A+, Plongeon A, Plongeon B+, Plongeon B 19:30 - 22:00

A partir de février 2024.

Mercredi
Piscine Georges Hermant Plongeon Plongeon B+, Plongeon B 19:00 - 21:00

Jusqu'en janvier

Piscine Georges Hermant Plongeon Plongeon C+, Plongeon C 19:00 - 21:00

A partir de février 2024

Preparation Physique Générale à sec suivi de l'entraînement à l'eau sur les plate-formes et les planches.

Jeudi
Piscine Georges Hermant Plongeon Plongeon A+, Plongeon A 19:30 - 22:00

Rotation entre la zone à sec, les plate-formes et les planches.

Samedi
Salles de sport Pelleport Tous sports 11:00 - 13:00
Musculation: 2 horaires (11h et 12h). Vous pouvez rester 1h ou plus mais sortie à 13H
Piscine Georges Hermant Plongeon Plongeon C+, Plongeon C 14:00 - 15:30

Jusqu'en janvier.

Piscine Georges Hermant Plongeon Plongeon B+, Plongeon B 15:30 - 17:30

Jusqu'en janvier.

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